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睡覺打呼跟8原因有關!學會這3招改善打呼、找回睡眠品質

睡覺打呼(打鼾)是許多人都出現過的生理現象,根據統計,在40~60歲的成年人當中,約有60%男性睡覺時會打呼;女性則為28%。 即便打呼並非出於自願,巨大的打鼾聲卻經常帶給枕邊人困擾,更可能是罹患疾病的警訊。 究竟哪些原因會導致睡覺打呼? 如何改善睡覺打呼呢? 快跟著《Hello醫師》一起了解打呼的大小事吧! 為什麼會打呼? 睡覺打呼的8種原因 一般人清醒時,上呼吸道肌肉會產生持續性張力,讓呼吸道保持通暢,但有些人在入睡後會因種種原因,出現呼吸道肌肉張力降低的狀況,導致呼吸道變得狹窄,並使上呼吸道氣流進出受到阻力影響,就會增加上呼吸道的軟組織摩擦震動,發出打呼的聲音。 以下為睡覺打呼的8種常見原因:

戒指戴法+男女位置|5個技巧教你搭配和選擇不同款式的戒指

戒指戴法|男女喜歡首飾是眾所週知的事實,戒指更是不少人必備的單品。 你知道自己一直把戒指戴錯位置嗎? 原來戒指戴在也暗藏不同意思! 最常知道的就是把戒指戴在無名指,不過你知道戒指戴在左右手的位置有展個人魅力、招桃花和防小人的含意嗎? 如何正確展示含義又能散發出自己個性? 公開5個戒指戴法的迷思。 戒指戴法+男女位置|左右手意義不同、5種戴法能招財助桃花(圖片來源:Instagram @jessica.syj) 選擇戒指的指南 對於選購戒指,女生可能都會有一種猶豫。 世界上百種手型、而戒指款又過千種,究竟哪款才是最合適自己呢? 不如參考以下分析,看看自己是哪類手型! 選擇戒指的指南 |1.手指纖細 (圖片來源:Instagram @lalalalisa_m)

姑婆芋黃金葛接觸到會痛 夾竹桃誤食一點就致命

毛彥喬接受中央社記者電訪表示,姑婆芋、黃金葛、夾竹桃皆全株有毒。. 姑婆芋、黃金葛為天南星科植物,有類似的毒素如草酸鈣、皂素,是很強 ...

【2024年龍年】辦公桌風水4大重點! 辦公室桌椅及擺設如何提升事業運?-七叔專欄

2024年踏入龍年,有沒有想過辦公室風水比你想像中重要,辦公桌的擺設及佈局只要肯花心思就可以幫你提升工作運,特別是你由從前的辦公室小薯,不經不覺在職場上拼搏了一段時間,霎眼間就升到了管理層。上到中層位置,不是自己肯做肯搏就能夠勝任。在工作上需要展現智慧和決策能力,要好 ...

這樣精準整理,客廳絕不再亂!「客廳整理全攻略 」

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6種顯示門牌號的新方法

也許這是讓你的前廊煥然一新最簡單的方法,改變門牌號的字體。 斯威特說:"從滾動樣式到無襯線字體,你的門牌數字可以傳達從裝飾藝術到工藝品的風格,給你的門牌號碼增加特色不僅能傳達個性,它還把你的地址變成了一件藝術品。 "現在就給你的臨時辦公空間添加一些簡單的數字,剩下的唯一問題是你會選擇哪種字體。 在你的車道或人行道上印上大大的門牌號 沒有什麼比開車兜圈子更糟糕的了,試著去看路邊或前門上的小門牌號碼,是模糊路2345號還是2846號? 似乎有點看不清。 通過把門牌號做得大一點來解決這個問題,我們的意思是做得非常非常大。 在你的車道或人行道上用大號印刷體寫上你的地址,然後等著你的客人來感謝你。 想更進一步改變嗎? 你可以通過引導你內心的技術領袖,給你的門牌號碼設計一個真正的驚喜因素。

為何台灣越來越多啃老族?退休牙醫一席話道出殘酷事實,和家裡經濟條件其實無關

1 孩子若是在家長的過度保護以及過度安排之下,會養成了既被動又不成熟的個性。 (示意圖/取自pakutaso) 在生活中常看到許多驕縱奢華,目空一切的小孩,感慨之餘不免想到,難道他們的父母親不知道這樣反而會害了孩子嗎? 甚至也有許多家境一般的家庭,他們的孩子到了三十來歲,在保護之下變成了逃避工作與挑戰,無所事事在家當米蟲的「啃老族」。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知...

兒童書桌8大著數! 獨家資料! (2024年更新)

學齡小男生的臥房空間,寬敞的書桌不能少,書桌牆面的鐵件memo 兒童書桌 板以霧面處理,呈現精緻質感;床頭牆面適當的點綴造型壁貼,讓空間更有趣味。 靠窗是一長排的訂製書桌,雖然小朋友只有1 個人,但因為從氣密窗戶看出去就是學校,這樣的長桌就方便邀請同學一起到家裡來寫功課。

ブランド風鈴8選!老舗・高級・有名ブランドの風鈴【ガラス・鋳物・清水焼・高岡銅器など】

老舗・高級・有名ブランドの風鈴【ガラス・鋳物・清水焼・高岡銅器など】 2023年7月30日 本記事の制作体制 熊田 貴行 BECOS執行役員の熊田です。 BECOSが掲げる「Made In Japanを作る職人の熱い思いを、お客様へお届けし、笑顔を作る。 」というコンセプトのもと、具体的にどのように運営、制作しているのかをご紹介いたします。 BECOSにおけるコンテンツ制作ポリシーについて 詳しくはこちら をご覧ください。 目次 【日本の老舗ブランドならではのこだわりの風鈴を】ブランド力のある高級風鈴をご紹介 風鈴も手がける老舗ブランド①高岡で100年続く鋳物の老舗「能作」 老舗風鈴ブランドその2京焼・清水焼の老舗メーカーが手がけるオリジナルブランド「=K+」

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